Проведение классного часа на тему «Факторы, способствующие укреплению здоровья»

05 апреля 2022 года, в рамкахмесячника здорового образа жизни на территории Ульяновской области, на отделении подготовки специалистов среднего звена социально-правового и информационного обеспечения (корпус №2), в библиотеке техникума, в группе С21-9-22 Агафоновым Александром Владимировичем, классным руководителем группы, был проведен классный час на тему «Факторы, способствующие укреплению здоровья».

Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей человека, формированию социально активной личности, несущей ответственность за состояние своего здоровья.

Среди составляющих здорового образа жизни можно выделить основные: оптимальный двигательный режим, общая гигиена организма, отказ от вредных привычек, рациональное питание, состояние окружающей среды.

Перечисляя составляющие здорового образа жизни, на первое место можно поставить режим жизнедеятельности.

Жизнь каждого человека проходит в режиме распределения времени. Часть времени уделяется общественно необходимой деятельности, другая его часть отводится личным потребностям. Так, например, режим жизнедеятельности студента определен расписанием занятий; режим военнослужащего – распорядком дня; режим работающего человека – началом и концом рабочего времени.

Режим– это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Мы должны правильно распределять свой режим распределения времени.